کیست که نخواهد پوستی نرم داشته باشد؟ لایه برداری راهی عالی برای داشتن پوستی نرم، صاف و بسیار قابل لمس است. خوشبختانه، ما تمام نکات کارشناسی که نیاز دارید را در اختیارتان قرار می دهیم. ادامه مطلب را بخوانید تا راهنمای کاملی دربارهٔ لایه برداری داشته باشید!
لایه برداری با اسکراب ها
لایه برداری پوست یکی از روش های مهم در مراقبت از پوست است که به بهبود ظاهر و نرمی آن کمک می کند. در ادامه، مراحل مختلفی برای لایه برداری کامل بدن با استفاده از اسکراب ها آورده شده است:
1- یک حمام یا دوش بگیرید
اگرچه این قسمت به طور مستقیم بخشی از فرآیند لایه برداری نیست، اما غوطه ور کردن بدنتان در آب داغ، منافذ پوستتان را باز می کند و پوستتان را بسیار مستعد تمیز شدن می سازد. همچنین بهتر است این فرآیند را در حمام انجام دهید، زیرا به آب گرم احتیاج دارید و جایی برای شستن پوسته های مرده پوست پس از لایه برداری لازم است. از یک شوینده دوستدار پوست و بدون عطر برای حمام استفاده کنید و حداقل ۱۵ دقیقه صبر کنید تا سطح پوست نرم شود (خیس کردن). زمانی که سطح پوست کمی “دفرمه” به نظر می رسد، خوب است. پوسته های “مرده” را با دستتان مالش دهید تا جدا شوند. این روش به ویژه در ناحیه پاها، انگشتان و پاشنه ها مؤثر است.
یک حمام یا دوش بگیرید
2- لایه برداری با اسفنج و برس
یک اسفنج با بافت مناسب برای شستشوی پوستتان تهیه کنید. استفاده از آن به شما کمک می کند تا پوسته های اضافی را مالش دهید و پوستتان را نرم تر و تمیزتر از قبل کنید. توصیه می شود که پس از اتمام دوش، یک اسفنج برای استفاده آماده داشته باشید. اسفنج باید کمی زبر روی پوست شما حس شود، اما اگر به حدی سفت باشد که دردناک باشد، حوله های لایه برداری گزینه ی مناسب و ملایم تری هستند.
لایه برداری همچنین می تواند با یک حوله زبر انجام شود.
یک برس دارای برسی طبیعی نیز گزینه خوبی است، به ویژه هنگام شستشوی بخش های پشتی بازوها یا پاها.
اگر شما از آن دست افرادی هستید که دوست دارند خودتان این کارها را انجام دهید، می توانید به ساخت لوفای خانگی خودتان فکر کنید.
لایه برداری با اسفنج و برس
3- نحوه لایه برداری بدن با اسفنج
بدن خود را به آرامی با اسفنج از مچ پا به سمت بالا مالش دهید. اسفنج را با حرکات دایره ای کوچک روی پوست خود بمالید. اطمینان حاصل کنید که مقداری فشار اعمال کنید تا بافت زبر اسفنج را بر روی پوست خود حس کنید؛ این گونه می توانید لایه های مرده سطح پوست را پاک نمایید. شروع از مچ پا توصیه می شود زیرا به بهبود گردش خون مثبت در حین فرآیند لایه برداری کمک می کند.
اگر تمام بدن خود را لایه برداری می کنید، حتماً به پاشنه ها، آرنج ها و زانوها توجه بیشتری داشته باشید. این نواحی معمولاً خشک ترین نقاط پوست هستند و باید توجه بیشتری به آنها شود.
نحوه لایه برداری بدن با اسفنج
4- لایه برداری با شن یا نمک
برای لایه برداری کامل بدن خود، می توانید از شن یا نمک استفاده کنید. اگر تا به حال بدون کفش در ساحل قدم زده اید، ممکن است متوجه شده باشید که پینه های پا نرم تر شده اند. ذرات شن یک لایه بردار طبیعی هستند و بافت دانه دار آنها به خوبی می تواند لایه های اضافی پوست را از بین ببرد. ماسک های نمکی نیز همین کار را انجام می دهند. می توانید محصولات لایه بردار حاوی شن و نمک را در هر فروشگاهی که محصولات زیبایی و مراقبت از پوست می فروشد پیدا کنید.
قبل از استفاده، باید آگاه باشید که استفاده از شن در حمام ممکن است باعث ایجاد نامرتبی بیشتری نسبت به دیگر لایه بردارها شود. اگرچه پیشنهاد می شود که حداقل یک بار امتحان کنید، اما اگر زمان کافی برای تمیز کردن بعد از آن ندارید، شاید این روش مناسب شما نباشد. ریختن شن در لوله های فاضلاب می تواند به طور کلی لوله کشی را خراب کند، به ویژه اگر این کار به دفعات انجام شود.
اگر از شن استفاده می کنید، باید آن را تمیز کنید و حتی در صورت امکان، آن را سفید کنید زیرا شن هایی که از محیط بیرون می آید، می توانند باکتری هایی را به همراه داشته باشند و استفاده از آن برای لایه برداری می تواند بیشتر ضرر داشته باشد تا فایده. شن هایی با دانه های کوچک را انتخاب کنید، نه بزرگ، زیرا دانه های کوچکتر بر روی پوست ملایم تر هستند. بر روی پوست های زبر بازوها و پاها تمرکز کنید زیرا شن می تواند نسبت به لایه بردارهای دیگر شدت بیشتری داشته باشد.
لایه برداری با شن یا نمک
5- با آب گرم شستشو دهید
پایان دادن به فرآیند با یک شستشوی بدن، روشی آرامش بخش و مؤثر برای اتمام لایه برداری شماست. اگرچه توصیه می شود این فرآیند را حداقل سه بار در هفته تکرار کنید، اما باید بلافاصله نرمی پوست خود را احساس کنید.
قرار دادن مرطوب کننده یا کره شی بعد از شستشو، حتی پس از یک پاک سازی صرفاً “مکانیکی”، به پوست شما کمک می کند تا رطوبت را بهتر حفظ کند.
با آب گرم شستشو دهید
استفاده از لایه بردارهای شیمیایی
قبل از استفاده از لایه بردارهای شیمیایی، درک فرآیند و مراحل مربوط به آن می تواند به شما کمک کند تا بهترین نتیجه را بگیرید. در ادامه، مراحل استفاده از لایه بردارهای شیمیایی را بررسی می کنیم:
1- جستجوی لایه بردارهای شیمیایی
به دنبال لایه بردارهای شیمیایی در فروشگاه باشید. اگرچه اصطلاح «لایه برداری شیمیایی» ممکن است تصور منفی از نا سالم یا غیرطبیعی بودن برای پوست را به همراه داشته باشد، اما اکثر لایه بردارهای شیمیایی در واقع بر پایه مواد طبیعی همچون میوه ها، شیرها یا شکرها ساخته شده اند.
جستجوی لایه بردارهای شیمیایی
2- یک حمام یا دوش بگیرید
همانند مراحل مربوط به لایه برداری مکانیکی، داشتن یک حمام یا دوش داغ باعث باز شدن منافذ پوست شما می شود و تمیز کردن و لایه برداری پوستتان را آسان تر می کند. پیوند دادن فرآیند لایه برداری به بخشی از روال روزانه تان، انجام آن را بسیار آسان تر می سازد؛ به یاد داشته باشید که لایه برداری بهتر است به عنوان بخشی منظم از زندگی شما دنبال شود. ممکن است بلافاصله پس از یک پاک سازی لایه برداری، پوست نرم تری داشته باشید، اما تکرار این فرآیند نتیجه های ماندگارتری خواهد داشت.
یک حمام یا دوش بگیرید
3- پاک سازی پوست با لایه بردار خریداری شده
پوست خود را با استفاده از یک لایه بردار که از فروشگاه خریداری کرده اید، تمیز کنید. مقداری از لایه بردار را بر روی دستانتان بریزید و شروع به مالیدن آن بر روی پوست خود کنید. پیش از استفاده از لایه بردار، مهم است که اطمینان حاصل کنید دستانتان تمیز هستند؛ در غیر این صورت، ممکن است باکتری ها را به پوست و صورت خود منتقل کنید.
با حرکات دایره ای ملایم، لایه بردار را بر روی پوستتان بمالید تا هر گونه آلودگی و سلول های مرده پوست را از بین ببرید. در لایه برداری از صورت خود توجه ویژه ای داشته باشید؛ زیرا این قسمت بیشترین توجه را جلب می کند و همچنین نسبت به سایر قسمت های پوست، چربی بیشتری دارد. سه دقیقه برای صورت کافی است؛ و برای سایر نواحی بدن، استفاده از لایه بردار به صورت کمتر فشرده اما با دقت نیز اهمیت دارد.
در هنگام لایه برداری از صورت، به ناحیه مرکزی صورت (از پیشانی تا بینی و چانه) توجه کنید. این ناحیه به صورت کلی به عنوان “ناحیه T” شناخته می شود و به دلیل چربی زیادش مشهور است.
اگر نمی خواهید از محصول تجاری استفاده کنید، می توانید اسکراب بدنی خودتان را با مخلوط کردن نمک اپسوم یا نمک صورتی هیمالیا با روغن زیتون درست کنید که می توانید آن را در فروشگاهی که محصولات تجاری می خرید، تهیه کنید. همچنین می توانید شکر و روغن (مثل روغن زیتون یا نارگیل) را برای ساخت اسکراب صورت خانگی مخلوط کنید.
همیشه در هنگام استفاده از لایه بردار، با احتیاط رفتار کنید.
پاک سازی پوست با لایه بردار خریداری شده
4- شستشوی بدن بعد از لایه برداری
پس از اینکه پاک سازی لایه برداری را به اتمام رساندید، بدن خود را بشویید. مقداری آب در دستان خود بردارید و محصول را بشویید. اطمینان از اینکه لایه بردار به طور کامل از روی پوست شما پاک شده است، از ایجاد تحریک در پوست شما در آینده جلوگیری خواهد کرد.
اگرچه فرآیند لایه برداری شیمیایی به عناصر “فیزیکی” کمتری نسبت به لایه برداری مکانیکی نیاز دارد، اما باید احساس کنید که پوست شما پس از یک روش صحیح همانند زمانی که از لیف استفاده کرده اید، نرم و صاف است.
شستشوی بدن بعد از لایه برداری
5- مرطوب کننده بزنید
پس از لایه برداری، مرطوب کننده را به پوست خود بزنید. این کار می تواند خشکی یا تحریک پوست را محدود کرده و رطوبت را بهبود بخشد.
مرطوب کننده بزنید
نتیجه گیری
لایه برداری، چه به روش مکانیکی (استفاده از اسفنج، برس، شن یا نمک) و چه به روش شیمیایی (با محصولات حاوی اسیدهای میوه یا آنزیم ها)، یکی از مؤثرترین راه ها برای داشتن پوستی نرم، صاف و جوان است. با حذف سلول های مرده پوست، منافذ باز می شوند، جریان خون بهبود می یابد و پوست آماده جذب بهتر مرطوب کننده ها و مواد مغذی می شود. برای مشاوره رایگان زیبایی می توانید با کلینیک زیبایی در تهرانسر تماس حاصل نمایید تا از مشاوره های تخصصی خانم دکتر فریبا راستگو با سال ها تجربه در این زمینه بهره مند شوید.