خارش پوست، حسی آزاردهنده است که شما را به خاراندن وادار می کند. بسته به علت خارش، ممکن است پوست شما ظاهری طبیعی داشته باشد یا ملتهب، زبر یا دارای برآمدگی باشد. خاراندن مکرر می تواند باعث ایجاد نواحی ضخیم و برجسته پوستی شود که ممکن است خونریزی کرده یا آلوده شوند.
بسیاری از افراد با اقدامات خودمراقبتی مانند استفاده از مرطوب کننده ها، شوینده های ملایم و حمام ولرم، تسکین می یابند. تسکین طولانی مدت نیازمند شناسایی و درمان علت خارش پوست است. درمان های رایج شامل کرم های دارویی، پانسمان های مرطوب و داروهای ضد خارش خوراکی هستند.
خارش بدن چیست
خارش بدن، که اصطلاح پزشکی آن پرووریتوس (Pruritus) است، یک حس ناخوشایند بر روی پوست است که باعث می شود شما برای تسکین آن، پوست خود را بخارانید. دلایل متعددی برای خارش وجود دارد، از جمله بیماری های زمینه ای، تماس با مواد محرک، و یا واکنش به داروها. درمان خارش بسته به علت آن متفاوت است.
علت خارش بدن چیست
عوامل خارش بدن می توانند بسیار متنوع باشند، از موارد ساده مانند لباس گرفته تا موارد جدی تر مثل بیماری های زمینه ای. در اینجا به دسته بندی این عوامل می پردازیم:
خشکی پوست
خشکی پوست زمانی اتفاق می افتد که پوست شما آب یا روغن خود را از دست می دهد. این باعث می شود پوست، به خصوص در دست ها، بازوها و پاها، سفت و زبر شود و احساس ناراحتی ایجاد کند. از دست رفتن آب و روغن، عملکرد سد محافظتی پوست را مختل می کند. این سد از لایه های چربی و سلول های پوستی تشکیل شده و وظیفه حفظ رطوبت و محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی را بر عهده دارد. با آسیب دیدن این سد، پوست تحریک پذیر می شود و انتهای عصب های حسی فعال می شوند و در نتیجه احساس خارش ایجاد می شود.
خشکی پوست
بثورات پوستی
اگر شروع به خاراندن کردید و متوجه بثورات پوستی شدید، به احتمال زیاد مشکل در پوست شماست. این بثورات می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:
- عفونت های قارچی و باکتریایی: مانند زرد زخم و فولیکولیت.
- گزش حشرات: گزش پشه و عنکبوت معمولاً قابل تشخیص است، اما گزش ساس و مایت ممکن است شبیه بثورات باشد. شپش نیز می تواند باعث خارش شدید در پوست سر یا ناحیه تناسلی شود.
- اگزما (درماتیت آتوپیک): به صورت لکه های خشک و پوسته پوسته یا بثورات برآمده و بسیار خارش دار ظاهر می شود. علت دقیق آن مشخص نیست، اما سابقه خانوادگی آسم و آلرژی می تواند در بروز آن نقش داشته باشد. آلرژی های غذایی خاص و خاراندن می توانند آن را تشدید کنند.
- درماتیت تماسی: این بثورات خارش دار در اثر واکنش به تماس پوست با ماده ی محرک ایجاد می شود. فلزات موجود در جواهرات، مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی و بهداشتی و محصولات شوینده می توانند از جمله عوامل محرک باشند. پیچک سمی نیز نوعی درماتیت تماسی است.
- کهیر: کهیر در اثر آلرژی ایجاد می شود و به صورت برآمدگی های برجسته تکی یا به صورت دسته ای ظاهر می شود و معمولاً خارش دار است. استرس، گرما، ورزش یا قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز می توانند باعث بروز کهیر شوند.
- پسوریازیس: در این بیماری، بدن بیش از حد سلول های پوستی تولید می کند که به صورت لکه های ملتهب و خارش دار روی سطح پوست تجمع می یابند. این بیماری ناشی از فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی است.
بثورات پوستی
عوامل زیر پوستی
گاهی خارش می تواند نشانه ای از مشکلات داخلی بدن باشد:
بارداری:
خارش در دوران بارداری به دلیل کشیدگی پوست و تغییرات هورمونی شایع است. با این حال، گاهی می تواند نشانه یک بیماری جدی تر باشد، به خصوص اگر بیشتر در عصر یا شب رخ دهد.
داروها:
برخی داروها می توانند باعث خارش پوست شوند، حتی بدون بثورات یا التهاب. داروهای فشار خون بالا (مهارکننده های ACE)، آلوپورینول (Allopurinol) برای نقرس، آمیودارون (Amiodarone) برای مشکلات ریتم قلب، داروهای ادرارآور، استروژن (Estrogen)، هیدروکسی اتیل سلولز (Hydroxyethyl cellulose) در جراحی، مسکن های اپیوئیدی (opioids)، و سیمواستاتین (Simvastatin) برای کلسترول بالا از جمله این داروها هستند.
عوامل زیر پوستی و حساسیت دارویی
خارش عصبی (نورولوژیک)
گاهی اوقات سیستم عصبی به اشتباه به اعصاب پوست سیگنال خارش ارسال می کند، بدون اینکه عامل محرکی وجود داشته باشد. در این حالت بثوراتی وجود ندارد، اما ممکن است پوست در اثر خاراندن، تحریک شده باشد. زونا، ام اس، سکته مغزی، تومور مغزی و آسیب عصبی می توانند از دلایل خارش عصبی باشند.
خارش روانی (سایکولوژیک)
اگر پزشک نتواند علت فیزیکی برای خارش پیدا کند، ممکن است علت آن روانی باشد. برخی از بیماری های روانی باعث می شوند فرد به طور وسواسی پوست خود را بخاراند. افسردگی، اضطراب، اختلال وسواس فکری-عملی و سایکوز از جمله این بیماری ها هستند.
بیماری های زمینه ای
در برخی موارد، خارش مداوم می تواند نشانه یک بیماری جدی باشد، مانند:
- بیماری کلیوی
- بیماری کبدی
- مشکلات تیروئید
- برخی سرطان ها (به ویژه بیماری هوچکین)
- دیابت
- کمبود آهن
- HIV
خارش ناشی از بیماری های زمینه ای معمولاً تمام بدن را درگیر می کند و بثوراتی ایجاد نمی کند. همچنین ممکن است خارش به عنوان عارضه ی جانبی درمان هایی مانند دیالیز کلیه، شیمی درمانی و پرتودرمانی نیز بروز کند.
خارش عصبی (نورولوژیک)
علائم خارش پوست
خارش پوست می تواند نواحی کوچکی مانند پوست سر، بازو یا پا را تحت تاثیر قرار دهد. یا می تواند تمام بدن را بپوشاند. خارش پوست می تواند بدون هیچ تغییر قابل توجه دیگری روی پوست رخ دهد. یا ممکن است با موارد زیر همراه باشد:
- التهاب پوست
- آثار خراشیدگی
- برآمدگی، لکه یا تاول
- پوست خشک و ترک خورده
- تکه های چرمی یا پوسته پوسته
گاهی اوقات خارش مدت زیادی طول می کشد و می تواند شدید باشد. همانطور که ناحیه را می مالید یا می خارانید، خارش آن بیشتر می شود. و هرچه بیشتر خارش کند، بیشتر می خارانید. شکستن این چرخه خارش-خاراندن می تواند دشوار باشد.
انواع خارش چیست؟
خارش انواع مختلفی دارد که بر اساس علت خارش و محل آن در بدن طبقه بندی می شوند. برخی از رایج ترین انواع خارش عبارتند از:
| نوع خارش | توضیحات |
|---|---|
| خارش براکیورادیال | خارش قسمت فوقانی بازو ناشی از آسیب عصبی |
| خارش شبانه | خارشی که در شب اتفاق می افتد و علل احتمالی مختلفی دارد، از جمله واکنش به عملکردهای طبیعی بدن، واکنش به دارو یا تماس با ماده ی تحریک کننده ی پوست |
| خارش مقعد (پرووریتوس آنی) | خارش پوست اطراف مقعد ناشی از بواسیر، عفونت یا ماده ی تحریک کننده ی پوست |
| خارش پیری | خارش ناشی از تغییرات پوست که افراد بالای ۶۵ سال را تحت تأثیر قرار می دهد |
| خارش اورمیک | خارشی که به عنوان یکی از علائم در افراد مبتلا به بیماری کلیوی که دیالیز می شوند، رخ می دهد |
علت خارش بدن در شب
علت خارش بدن در شب می تواند طیف وسیعی از عوامل طبیعی تا مشکلات جدی سلامتی را شامل شود. در اینجا به طور خلاصه به این علل اشاره می کنیم:
خارش پوست در شب می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که برخی از آن ها طبیعی و برخی دیگر مربوط به مشکلات سلامتی هستند. در ادامه به برخی از دلایل طبیعی خارش پوست در شب اشاره می کنیم:
- ریتم شبانه روزی بدن: چرخه های روزانه بدن بر عملکردهای پوست مانند تنظیم دما، تعادل مایعات و محافظت از سد پوستی تأثیر می گذارند. به عنوان مثال، دمای بدن و جریان خون به پوست در عصر افزایش می یابد و پوست را گرم می کند که می تواند باعث احساس خارش شود. همچنین، بدن در شب سیتوکین های بیشتری (که التهاب را افزایش می دهند) آزاد می کند، در حالی که تولید کورتیکواستروئیدها (هورمون هایی که التهاب را کاهش می دهند) کند می شود.
- کمبود آب: پوست در شب آب بیشتری از دست می دهد و خشکی پوست می تواند منجر به خارش شود.
- حشرات: حشراتی مانند ساس، شپش، ساس تختخوابی و کرمک اغلب در شب فعال تر هستند. گزش، مدفوع و حرکات این حشرات می تواند پوست را تحریک کرده و باعث خارش شود.
- تمرکز بیشتر بر خارش: در طول روز، کار و سایر فعالیت ها حواس شما را از احساس خارش پرت می کنند. در شب، با کاهش عوامل حواس پرتی، خارش شدیدتر احساس می شود.
علت خارش بدن در شب
علل مرتبط با سلامت
علاوه بر ریتم شبانه روزی بدن، تعدادی از بیماری ها می توانند باعث بدتر شدن خارش پوست در شب شوند، از جمله:
- بیماری های پوستی: مانند اگزما، پسوریازیس و کهیر.
- بیماری کلیوی یا کبدی.
- کم خونی فقر آهن.
- مشکلات تیروئید.
- بیماری های روانی: مانند استرس، افسردگی و اسکیزوفرنی.
- سندرم پای بی قرار.
- سرطان ها: مانند لوسمی و لنفوم.
- اختلالات عصبی: مانند ام اس، زونا و دیابت.
- واکنش های آلرژیک: به موادی مانند مواد شیمیایی، داروها، غذاها یا لوازم آرایشی.
- بارداری
بهترین دارو برای خارش بدن
بسته به علت خارش، پزشک ممکن است دارو یا درمان های دیگری را برای تسکین آن تجویز کند. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
| درمان | توضیحات |
|---|---|
| کرم های کورتیکواستروئیدی | اغلب برای پسوریازیس و اگزما استفاده می شوند. |
| درمان های موضعی دیگر | شامل لوسیون یا کرم حاوی مسکن، آنتی هیستامین یا داروی سرکوب کننده سیستم ایمنی. |
| داروهای خوراکی | شامل آنتی هیستامین ها، کورتیکواستروئیدها، داروهای ضدافسردگی و داروهای آرام بخش سیستم ایمنی. |
| نور درمانی | قرار دادن پوست در معرض نور ماوراء بنفش برای تسکین برخی از انواع خارش. |
اگر بیماری زمینه ای دارید، درمان آن بیماری ممکن است به خارش پایان دهد.
درمان خانگی خارش بدن
درمان خانگی خارش بدن
شما می توانید با مراقبت ویژه از پوست خود، خارش را تا حدودی تسکین دهید. این نکات همچنین می توانند در طول درمان پزشکی، به تسکین پوست شما کمک کنند:
- بعد از حمام، در حالی که پوستتان هنوز مرطوب است، از مرطوب کننده استفاده کنید.
- یک کرم ضد خارش بدون نسخه یا کرمی با اثر خنک کننده یا بی حس کننده امتحان کنید.
- شامپوی دارویی می تواند به خارش پوست سر کمک کند.
- چند بار در روز پوست خارش دار را با یک پارچه خنک و مرطوب بپوشانید.
- دوش گرفتن را کوتاه کنید و از آب خیلی داغ استفاده نکنید.
- از صابون های ملایم و مرطوب کننده استفاده کنید.
- در وان آب خنک همراه با یک درمان تسکین دهنده پوست مانند نمک اپسوم، جوش شیرین یا محصول حمام بر پایه جو دوسر غوطه ور شوید.
- یک داروی ضد حساسیت بدون نسخه مصرف کنید.
- برای هیدراته ماندن، مایعات فراوان بنوشید.
- از دستگاه بخور استفاده کنید.
- سعی کنید نخارانید. خاراندن می تواند بثورات را بدتر کند و منجر به عفونت شود.
- لباس هایی با پارچه نرم انتخاب کنید و از لوازم آرایشی و بهداشتی و محصولات شستشوی لباس مخصوص پوست های حساس استفاده کنید.
- به اندازه کافی استراحت کنید و استرس را کاهش دهید.
- خنک بمانید.
کرم های مناسب برای درمان خارش پوست
برای درمان خارش، پزشک شما ممکن است کرم های ضدخارش را برای تسکین علائم شما توصیه کند. برای برخی از انواع کرم های ضدخارش نیازی به نسخه ندارید و می توانید آنها را بدون نسخه خریداری کنید. به دنبال کرم ها، لوسیون ها یا پمادهایی باشید که بدون عطر هستند و حداقل حاوی یکی از مواد زیر برای کمک به تسکین خارش پوست شما هستند:
- هیدروکورتیزون: دارویی که تورم و التهاب را متوقف می کند.
- آنتی هیستامین ها: دارویی که علائم واکنش آلرژیک را تسکین می دهد.
- کپسایسین: دارویی که دردهای جزئی را درمان می کند.
- آلوئه ورا: ماده ای استخراج شده از گیاهی که پوست تحریک شده را تسکین می دهد.
- منتول: یک محصول گیاهی است که هنگام استفاده بر روی پوست، احساس خنکی ایجاد می کند.
- ژل پترولیوم: ترکیبی از روغن های معدنی و موم ها که رطوبت پوست شما را تامین می کند.
اگر خارش پوست شما پس از استفاده از کرم ضدخارش ادامه پیدا کرد یا بدتر شد، با پزشک خود تماس بگیرید.
آلوئه ورا برای درمان خارض بدن
برای خارش بدن چه بخوریم
میوه ها و سبزیجات غنی از فلاونوئیدها می توانند به عنوان بخشی از یک رویکرد جامع برای درمان خارش پوست، به ویژه در مواردی که با التهاب و اگزما مرتبط است، مفید باشند. فلاونوئیدها ترکیبات گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی هستند که می توانند به بهبود سلامت کلی پوست و کاهش خارش کمک کنند.
سیب، کلم بروکلی، گیلاس، بلوبری، اسفناج و کلم پیچ از جمله منابع غنی فلاونوئیدها هستند که می توانند به تسکین خارش پوست کمک کنند. گنجاندن این مواد غذایی در رژیم غذایی می تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت پوست کمک کند و در نتیجه خارش را کاهش دهد.
با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که این غذاها به تنهایی نمی توانند جایگزین درمان های پزشکی برای خارش پوست شوند، به خصوص در موارد شدید یا مزمن. در صورت تداوم یا تشدید خارش، همواره توصیه می شود با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید تا علت اصلی خارش تشخیص داده شده و درمان مناسب تجویز شود. این غذاها می توانند به عنوان مکمل درمان های پزشکی و به عنوان بخشی از یک رویکرد جامع برای مدیریت خارش پوست استفاده شوند.
درمان خارش بدن در شب
خارش پوست در شب می تواند خواب را مختل کند. در اینجا به برخی از داروها و درمان های خانگی برای تسکین خارش پوست در شب اشاره می کنیم:
داروها (با نسخه و بدون نسخه)
اگر بیماری مانند اختلال عصبی یا سندرم پای بی قرار باعث خارش می شود، برای درمان آن با پزشک صحبت کنید. برای درمان خارش شبانه، می توانید داروهای بدون نسخه یا با نسخه را امتحان کنید. برخی از این داروها فقط خارش را تسکین می دهند. برخی دیگر به شما کمک می کنند بخوابید. تعدادی نیز هر دو کار را انجام می دهند.
- آنتی هیستامین های قدیمی تر: مانند کلرفنیرامین (Chlorphenamine)، دیفن هیدرامین (Diphenhydramine)، هیدروکسیزین (Hydroxyzine)و پرومتازین (Promethazine)، خارش را تسکین داده و باعث خواب آلودگی می شوند.
- آنتی هیستامین های جدیدتر: مانند فکسوفنادین (Fexofenadine) یا ستیریزین (Cetirizine) نیز مفید هستند و می توانند در شب یا روز مصرف شوند.
- کرم های استروئیدی: خارش را از منبع متوقف می کنند.
- داروهای ضد افسردگی: مانند میرتازاپین (Mirtazapine) و دوکسپین (Doxepin) دارای اثر ضد خارش و آرام بخش هستند.
حتماً قبل از امتحان هرگونه داروی یا درمان جدید، با پزشک خود مشورت کنید و اگر باردار یا شیرده هستید احتیاط کنید.
کرم های استروئیدی برای درمان خارش بدن در شب
درمان های جایگزین
برای کمک به خواب، می توانید ملاتونین را امتحان کنید. این هورمون طبیعی به تنظیم خواب کمک می کند. وقتی آن را هر شب مصرف می کنید، اثر آرام بخشی دارد که می تواند به شما کمک کند در طول خارش بخوابید.
درمان های خانگی و تغییر سبک زندگی
اگر استرس پوست شما را تشدید می کند، تکنیک هایی مانند مدیتیشن، یوگا یا ریلکسیشن پیشرونده عضلانی را برای آرام کردن ذهن خود امتحان کنید.
همچنین می توانید برای درمان شناختی رفتاری (CBT) با یک درمانگر ملاقات کنید. این برنامه به معکوس کردن برخی از افکار و اعمال منفی یا نادرستی که استرس شما را تشدید می کنند، کمک می کند.
همچنین می توانید این درمان های خانگی را امتحان کنید:
- در طول روز و قبل از خواب، یک مرطوب کننده روان کننده و بدون الکل به پوست خود بمالید.
- کمپرس های خنک و مرطوب را برای تسکین خارش استفاده کنید.
- در آب ولرم و بلغور جو دوسر کلوئیدی یا جوش شیرین حمام کنید.
- یک دستگاه بخور روشن کنید. در حالی که می خوابید، رطوبت را به هوای اتاق خواب شما اضافه می کند.
کمپرس های خنک و مرطوب را برای تسکین خارش استفاده کنید.
راه های پیشگیری خارش پوست در شب
اگر پوست شما در شب دچار خارش می شود، در اینجا به چند عامل محرک که باید از آنها اجتناب کنید اشاره می کنیم:
- سعی کنید با لباس های خارش دار نخوابید. می توانید لباس خواب هایی از جنس الیاف نرم و طبیعی مانند پنبه یا ابریشم بپوشید.
- دمای اتاق خود را خنک نگه دارید – حدود 15 تا 18 درجه سانتی گراد. گرمای بیش از حد می تواند باعث خارش شما شود.
- قبل از خواب از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. آنها رگ های خونی را گشاد می کنند و خون بیشتری را برای گرم کردن پوست شما می فرستند.
- سعی کنید از هیچ گونه لوازم آرایشی، کرم های معطر، صابون های معطر یا سایر محصولاتی که ممکن است پوست شما را تحریک کنند استفاده نکنید.
- سعی کنید نخارانید. می توانید پوست خود را بیشتر تحریک کنید. اگر در شب احساس می کنید که می خواهید خود را بخارانید، سعی کنید ناخن های خود را کوتاه نگه دارید.
چه مدت پس از درمان احساس بهتری خواهم داشت؟
مدت زمانی که خارش خواهید داشت، به علت خارش پوست شما بستگی دارد. برخی از تشخیص ها طولانی مدت هستند و شما علائمی را تجربه خواهید کرد که در طول زندگی شما می آیند و می روند. برای برخی دیگر، وضعیت شما می تواند یک عامل تحریک کننده موقت باشد که می تواند ظرف چند روز از بین برود. برای اینکه سریع تر احساس بهتری داشته باشید، با پزشک خود در مورد تشخیص، علت و نحوه درمان علائم خود صحبت کنید.
چه زمانی خارش بدن خطرناک است
اگر خارش با شرایط زیر همراه بود، باید به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید، زیرا می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی تر باشد:
- بیش از دو هفته طول بکشد و با اقدامات مراقبتی خانگی بهبود نیابد.
- شدید باشد و شما را از کارهای روزمره بازدارد یا مانع خواب شما شود.
- به طور ناگهانی شروع شود و دلیل مشخصی برای آن وجود نداشته باشد.
- تمام بدن شما را درگیر کند.
- با علائم دیگری مانند کاهش وزن، تب یا تعریق شبانه همراه باشد.
همچنین اگر با وجود درمان، خارش به مدت سه ماه ادامه یابد، مراجعه به متخصص پوست برای بررسی بیماری های پوستی و احتمالاً متخصص بیماری های داخلی برای بررسی سایر بیماری ها ضروری است.
چه زمانی خارش بدن خطرناک است
خارش بدن و سرطان
اغلب خودِ سرطان عامل خارش نیست، بلکه درمان سرطان است. خارشی که بلافاصله پس از درمان سرطان رخ می دهد، ممکن است یک واکنش آلرژیک به درمان باشد، در حالی که خارش مداوم و احتمالاً حتی طولانی مدت، یک عارضه جانبی رایج ایمونوتراپی است.
علت خارش بدن کودکان چیست؟
خارش در کودکان اغلب با بیماری های پوستی، به ویژه درماتیت آتوپیک (اگزما)، مرتبط است. این بیماری می تواند تأثیرات قابل توجهی بر خلق و خو، کیفیت زندگی، خواب، عملکرد تحصیلی و عملکرد اجتماعی و خانوادگی کودک داشته باشد.
با وجود شیوع خارش در کودکان، اطلاعات دقیقی در مورد میزان شیوع آن در جمعیت عمومی کودکان وجود ندارد. مطالعات قبلی بیشتر بر روی بیماری های خاص متمرکز بوده اند.
به طور خلاصه، علل خارش در کودکان عبارتند از:
- بیماری های پوستی: شایع ترین علت خارش در کودکان، به ویژه در دوران نوزادی و پیش دبستانی، درماتیت آتوپیک است. سایر بیماری های پوستی مانند راش های پوستی، عفونت ها/آلودگی های پوستی، کهیر/ماستوسیتوز، بیماری های خودایمنی و بیماری های ارثی پوست نیز می توانند باعث خارش شوند.
- بیماری های سیستمیک: اگرچه در مقایسه با بزرگسالان کمتر رایج است، اما بیماری های سیستمیک نیز می توانند باعث خارش در کودکان شوند.
- واکنش های دارویی: برخی از داروها می توانند باعث خارش به عنوان یک عارضه جانبی شوند.
- سوختگی: پس از سوختگی، خارش می تواند در محل سوختگی یا سایر قسمت های بدن ایجاد شود.
درمان خارش در کودکان باید با توجه به فیزیولوژی، پاتوفیزیولوژی، فارماکوکینتیک و فارماکودینامیک متفاوت کودکان نسبت به بزرگسالان انجام شود. به عنوان مثال، جذب داروهای موضعی و نرم کننده ها در کودکان به دلیل نسبت بالای سطح بدن به وزن بدن متفاوت است. همچنین پوست نوزادان دارای اپیدرم و لایه شاخی نازک تر و کورنئوسیت های کوچک تر است که باید در درمان آنها، به خصوص در نوزادانی که از بیماری هایی با نقص سد پوستی مانند درماتیت آتوپیک رنج می برند، در نظر گرفته شود.
برای تشخیص دقیق علت خارش و درمان مناسب آن، مراجعه به پزشک متخصص اطفال یا متخصص پوست ضروری است.
علت خارش بدن کودکان چیست؟
علت خارش بدن در قسمت پا
خارش پا می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله بیماری های سیستمیک (مانند بیماری کبد، کلیه و تیروئید)، بیماری های پوستی (مانند پای ورزشکاران، اگزما و پسوریازیس)، واکنش به داروها (مانند مورفین و استاتین ها)، و قرار گرفتن در معرض محرک ها. رطوبت، خشکی پوست، نیش حشرات و عفونت های انگلی نیز می توانند باعث خارش پا شوند. اگرچه خارش پا اغلب بی ضرر است، اما در صورت تداوم یا شدت، می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد و نیاز به مراجعه به پزشک دارد.
برای جلوگیری از بدتر شدن خارش، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
- از آفتاب دوری کنید و در جای خنک بمانید، زیرا گرما خارش را تشدید می کند.
- به جای صابون، از پاک کننده های ملایم پوست مانند Aveeno، Dove و Neutrogena استفاده کنید. اگر حمام می کنید، پاک کننده را در انتهای حمام استفاده کرده و سپس با آب تمیز بشویید. پوست خود را با حوله به آرامی خشک کنید.
- برای تسکین خارش، کمپرس خنک روی پوست قرار دهید.
- از خشکی پوست که خارش را بدتر می کند، جلوگیری کنید. در حالی که پوست مرطوب است، مرطوب کننده یا لوسیون کالامین استفاده کنید.
- لباس های خود را با مواد شوینده ملایم مانند Cheer Free and Gentle یا Ecover بشویید و دو بار آبکشی کنید تا تمام آثار مواد شوینده پاک شود. از مواد شوینده قوی هنگام داشتن راش پوستی خودداری کنید.
- در طول روز چندین بار استراحت کنید و تمرینات آرامش بخش انجام دهید. اگر استرس باعث خارش یا بدتر شدن آن می شود، استراحت به ویژه قبل از خواب مفید است. بنشینید یا دراز بکشید و سعی کنید ذهن خود را از افکار مزاحم پاک کنید. روی شل کردن تمام عضلات بدن، از انگشتان پا تا سر، تمرکز کنید.
- از خاراندن خودداری کنید، زیرا خاراندن منجر به خارش بیشتر و احتمال عفونت پوستی می شود. ناخن های خود را کوتاه نگه دارید یا شب ها دستکش نخی بپوشید. برای جلوگیری از خاراندن، دست های نوزادان و کودکان خردسال را با دستکش یا جوراب نخی بپوشانید.
نتیجه گیری
خارش پوست (پرووریتوس) یک مشکل شایع و آزاردهنده است که می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله خشکی پوست، بیماری های پوستی، آلرژی، بیماری های سیستمیک، داروها، یا حتی عوامل روانی باشد. خارش ممکن است موضعی یا در کل بدن احساس شود و گاهی با علائمی مانند التهاب، بثورات، یا خشکی پوست همراه است. درمان خارش بستگی به علت آن دارد و می تواند شامل استفاده از کرم های موضعی، داروهای خوراکی، تغییرات سبک زندگی، یا درمان بیماری های زمینه ای باشد. در مواردی که خارش شدید، طولانی مدت، یا همراه با علائم دیگر مانند تب یا کاهش وزن باشد، مراجعه به پزشک ضروری است.
برای تسکین خارش، می توانید از روش های خانگی مانند مرطوب کننده ها، کمپرس خنک، حمام با آب ولرم، و اجتناب از مواد محرک استفاده کنید. همچنین، مصرف غذاهای غنی از فلاونوئیدها مانند میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت پوست کمک کند. در صورت تداوم یا تشدید خارش، مشاوره با پزشک یا متخصص پوست برای تشخیص دقیق و درمان مناسب توصیه می شود.
اگر به دنبال مشاوره تخصصی در زمینه زیبایی و مراقبت از پوست هستید، می توانید از خدمات کلینیک زیبایی دکتر فریبا راستگو استفاده کنید. این کلینیک با بهره گیری از متخصصان مجرب و استفاده از روش های نوین، خدمات متنوعی در زمینه زیبایی و سلامت پوست ارائه می دهد.
علت خارش بدن در قسمت پا
سوالات متداول
کمبود چه ماده ای می تواند باعث خارش در سراسر بدن شود؟
کمبود آهن می تواند باعث خارش پوست (پروریتوس) شود. این خارش ممکن است با قرمزی، برجستگی و درد هنگام خاراندن همراه باشد. همچنین، کم خونی آپلاستیک نیز می تواند باعث ضایعات پوستی به شکل نقاط ریز قرمز یا بنفش زیر پوست (پتشی) شود.
آیا استرس می تواند باعث خارش شود؟
استرس می تواند باعث خارش شود. استرس می تواند مکانیسم های دفاعی طبیعی پوست را مختل کند، تولید عوامل محافظ پوست (مانند لیپیدها) را کاهش دهد و حتی جریان خون در پوست را تغییر دهد. این تغییرات می توانند منجر به قرمزی، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شوند که همه این ها می توانند باعث ایجاد احساس خارش شوند.
چه آزمایش خونی برای خارش انجام می شود؟
در بیمارانی که خارش بدون ضایعات یا بثورات اولیه پوستی دارند، باید علل غیرپوستی بررسی شود. آزمایش های اولیه ممکن است شامل شمارش کامل سلول های خونی (CBC) با دیفرانسیل، آزمایش های عملکرد کبد، آزمایش های عملکرد کلیه، هموگلوبین A1c یا گلوکز ناشتا و آزمایش های عملکرد تیروئید باشد.
چه نوشیدنی برای خارش پوست مفید است؟
آب برای سلامتی شما از بسیاری جهات مفید است، از جمله تسکین خارش. نوشیدن آب بیشتر، پوست شما را از درون به بیرون هیدراته نگه می دارد و سمومی را که می توانند باعث تحریک شوند، دفع می کند. به یاد داشته باشید که کافئین و الکل دهیدراته کننده هستند و می توانند خارش را بدتر کنند.
چرا بدن من بدون بثورات پوستی خیلی خارش دارد؟
خارش پوست در سراسر بدن بدون بثورات پوستی اغلب ناشی از خشکی پوست است که با افزایش سن شایع تر می شود. این حالت همچنین می تواند در اثر استحمام یا دوش گرفتن با آب داغ، هوای گرم یا سرد و رطوبت کم ایجاد شود.
در مشکلات کلیوی، کدام قسمت بدن دچار خارش می شود
خارش در بیماری مزمن کلیوی می تواند گذرا یا مداوم باشد. ممکن است تمام بدن یا فقط ناحیه خاصی – معمولاً پشت یا بازوها – را درگیر کند. خارش معمولاً هر دو طرف بدن را همزمان تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است به صورت داخلی، مانند احساس خزیدن زیر پوست، حس شود.
در صورت داشتن خارش پوست، از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟
غذاهایی مانند شیر و لبنیات، تخم مرغ، سویا، گندم، بادام زمینی و آجیل درختی، ماهی و صدف، برنج، و دانه ها یا روغن کنجد ممکن است باعث تشدید خارش پوست شوند.
کمبود چه ویتامین های باعث خارش پوست بدن می شود؟
ویتامین E، که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود شناخته شده است، در حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. کمبود ویتامین E می تواند به خارش و تحریک پوست کمک کند. با مصرف اسفناج، بادام، تخمه آفتابگردان و آووکادو، میزان ویتامین E خود را افزایش دهید.
قوی ترین دارو برای قطع خارش چیست؟
کرم هیدروکورتیزون یکی از گزینه های رایج برای تسکین خارش است، اما لزوماً “قوی ترین” دارو نیست. اگر نوع بدون نسخه آن کمکی نکرد، پزشک ممکن است کرم کورتیکواستروئید قوی تری برای کاهش التهاب تجویز کند. مهم است که برای خارش مداوم با پزشک مشورت کنید تا علت اصلی و مناسب ترین درمان مشخص شود. پزشک می تواند بهترین روش درمانی را که در صورت لزوم ممکن است شامل داروهای تجویزی قوی تری باشد، توصیه کند.