داشتن پوست صاف، شفاف و جوان، خواسته بسیاری از افراد است و یکی از کلیدی ترین عناصر در رسیدن به این هدف، مراقبت صحیح و علمی از پوست است. در میان ترکیبات فعال پوستی، اسیدها نقش بسیار مهمی در بازسازی و تقویت پوست دارند. یکی از شناخته شده ترین و پرکاربردترین آن ها، اسید گلیکولیک (Glycolic Acid) است. این اسید از خانواده ی آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) بوده و به دلیل اندازه مولکولی کوچک و قدرت نفوذ بالا، تاثیر چشمگیری در لایه برداری، جوان سازی و کاهش لک های پوستی دارد.
در این مقاله سعی کردیم به شکلی جامع، نه تنها خواص، مزایا، نحوه مصرف و نکات مهم در انتخاب محصول حاوی اسید گلیکولیک را بررسی کنیم، بلکه آن را با سایر اسیدهای پرکاربرد مانند لاکتیک اسید، هیالورونیک اسید و سالیسیلیک اسید نیز مقایسه کردیم. اگر به دنبال انتخاب آگاهانه و اصولی برای روتین پوستی خود هستید، این راهنمای تخصصی می تواند مسیر را برای شما روشن کند.
گلیکولیک اسید چیست؟
گلیکولیک اسید نوعی از گروه آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) است که به صورت طبیعی در مواد غذایی یافت می شود. گلیکولیک اسید از ساقه نیشکر استخراج می شود و به دلیل وزن مولکولی کم، یکی از موثرترین AHA ها برای مراقبت پوستی به شمار می آید.
آلفا هیدروکسی اسیدها مانند گلیکولیک اسید با برداشتن لایه های فوقانی سلول های مرده ی پوست عمل می کنند و به همین دلیل به بهبود نرمی و شفافیت پوست کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که گلیکولیک اسید می تواند تا حدی آسیب های ناشی از تابش خورشید بر پوست را معکوس کند.
افراد معمولاً از گلیکولیک اسید برای درمان آکنه، بهبود علائم پیری پوست، رفع لکه های تیره ی صورت و کاهش جای جوش استفاده می کنند. همچنین این ماده در مواردی مانند ترک های پوستی کاربرد دارد، اگرچه شواهد علمی قوی برای اثربخشی در همه ی این موارد هنوز محدود است.
توجه داشته باشید که گلیکولیک اسید را با سایر آلفا هیدروکسی اسیدها مانند اسید سیتریک، لاکتیک، مالیک و تارتاریک اشتباه نگیرید؛ هرکدام ساختار و خواص متفاوتی دارند و نتایج یکسانی ارائه نمی کنند.
فواید و کاربردهای گلیکولیک اسید
فواید و کاربردهای گلیکولیک اسید
در این بخش به تفصیل درباره هر یک از فواید و کاربردهای گلیکولیک اسید صحبت می کنیم و در پایان چند کاربرد دیگر آن را نیز معرفی می کنیم.
۱. لایه برداری
گلیکولیک اسید با کوچک ترین وزن مولکولی در بین آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) به راحتی به لایه های سطحی پوست نفوذ کرده و اتصالات بین کراتینوسیت های مرده را شُل می سازد. این ویژگی باعث افزایش سرعت نوسازی سلولی می شود، به طوری که با برداشته شدن سلول های مرده، سلول های تازه سریع تر به سطح پوست می آیند. همچنین، گلیکولیک اسید با حذف ناهمواری ها و رنگدانه های غیر یکنواخت، موجب بهبود بافت و یکنواختی رنگ پوست می شود و سطح پوست را نرم تر و دلپذیرتر می سازد. علاوه بر این، با از بین بردن کدر بودن و انباشت سلول های مرده، شفافیت طبیعی و درخشندگی پوست به حالت اولیه خود باز می گردد، که به پوست ظاهری سالم و شاداب می بخشد.
۲. درمان آکنه
گلیکولیک اسید با لایه برداری ملایم، به باز کردن منافذ مسدودشده کمک کرده و از تشکیل کومدون ها (جوش های سرسیاه و سرسفید) جلوگیری می کند. این اسید با کاهش انسداد منافذ، زمینه ساز خروج سبوم و سلول های مرده از فولیکول ها می شود و به همین دلیل می تواند به کاهش التهابات و لک های پس از آکنه کمک کند، زیرا سرعت بازسازی اپیدرمی سلول های آسیب دیده را افزایش داده و به کمرنگ شدن لک های تیره می انجامد. علاوه بر این، گلیکولیک اسید با رفع انسداد منافذ، تعادل ترشح سبوم را بهتر حفظ می کند و از تشدید جوش ها جلوگیری می نماید، که در نهایت به بهبود سلامت و ظاهر پوست کمک می کند.
۳. ضد پیری
گلیکولیک اسید به عنوان محرکی برای فیبروبلاست های پوست عمل می کند و تولید کلاژن و الاستین را افزایش می دهد، که به نوبه خود به کاهش چروک های سطحی و عمقی کمک می کند. این افزایش ضخامت در اپیدرم و لایه درم باعث پر شدن خطوط ریز و افزایش سفتی و انعطاف پذیری پوست می شود. در نتیجه، با تقویت بافت زمینه ای پوست، شل شدگی و افتادگی کاهش یافته و به مرور زمان، بافت پوست لطیف تر و از نظر بصری کشیده تر و جوان تر به نظر می رسد. این فرآیند جوان سازی تدریجی به پوست ظاهری سالم و شاداب می بخشد و می تواند به بهبود کیفیت کلی آن کمک کند.
۴. کاهش لک
گلیکولیک اسید یکی از مهم ترین ترکیبات در درمان لک ها، از جمله لک های ناشی از آفتاب، ملاسما و لک های پس از آکنه است. این اسید با لایه برداری از سلول های ملانینی، سلول های دارای رنگدانه بیش از حد را از سطح پوست حذف می کند، که به یکنواخت سازی تن پوست کمک می کند. با جایگزینی این سلول ها با سلول های جدید و با رنگ طبیعی پوست، تیرگی ها تدریجاً کم رنگ می شوند. همچنین، گلیکولیک اسید توانایی جلوگیری از تولید ملانین اضافی را دارد؛ با تنظیم چرخه سلولی و ترمیم سد محافظتی پوست، از بروز لکه های جدید نیز پیشگیری می کند. در نتیجه، استفاده مداوم از گلیکولیک اسید می تواند به بهبود و یکنواختی رنگ پوست کمک کند و ظاهر آن را روشن تر و شاداب تر سازد.
۵. جذب بهتر محصولات دیگر
لایه برداری ملایم با گلیکولیک اسید باعث بهبود تأثیر سایر محصولات مراقبتی پوست می شود و این امر به چندین دلیل اتفاق می افتد. ابتدا، با باز شدن منافذ و کاهش سد سطحی پوست، سرم ها، کرم ها و ماسک ها به راحتی می توانند به لایه های زیرین نفوذ کنند و کارایی خود را افزایش دهند. همچنین، این فرآیند نفوذپذیری اپیدرم را افزایش می دهد، به طوری که ترکیبات مرطوب کننده یا ضدپیری به شکل بهتری جذب پوست می شوند و اثرات محافظتی یا ترمیمی آن ها پایدارتر باقی می ماند. این بدان معناست که ترکیب گلیکولیک اسید با سایر محصولات مراقبتی می تواند تجربه ای مؤثرتر و نتایج بهتری را برای بهبود سلامت و ظاهر پوست به همراه داشته باشد.
۶. روشن کنندگی
استفاده مداوم از گلیکولیک اسید به تدریج لایه کدر و خسته پوست را برطرف کرده و موجب ظهور پوستی شاداب و روشن تر می شود. این فرآیند شامل حذف آلودگی ها و سلول های زبر است که به مرور زمان باعث صاف تر و درخشان تر شدن پوست می گردد. علاوه بر این، با ایجاد سطحی یکدست و نرم، گلیکولیک اسید موجب می شود که نور به طور یکنواخت تر منعکس شود، که این امر به پوست جلوه ای روشن و زنده می بخشد. در نتیجه، استفاده مکرر از این ترکیب باعث بهبود کلی کیفیت پوست شده و آن را تازه تر و با طراوت تر نشان می دهد.
۷. سایر کاربردهای مفید گلیکولیک اسید
گلیکولیک اسید به عنوان یکی از انواع آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) به دلیل ویژگی های منحصر به فرد خود در بهبود کیفیت پوست و درمان مشکلات پوستی، کاربردهای متعددی دارد. در ادامه به برخی از سایر کاربردهای مفید گلیکولیک اسید اشاره شده است:
- بهبود بافت ضایعات کششی (استرچ مارک): در برخی فرمولاسیون های کلینیکی، برای کاهشِ ضخامت و واضح شدن ترک های قدیمی کاربرد دارد.
- تقویت سد دفاعی پوست: با تحریک تولید لیپیدهای بین سلولی، به حفاظت از پوست در برابر عوامل محیطی کمک می کند.
- تسکین نسبی التهابات خفیف: در درصدهای پایین، می تواند روند التهابی بسیار خفیف را کاهش دهد و پوست را آرام سازد.
- افزایش ضخامت اپیدرم: استفاده مداوم در طول ماه ها می تواند لایه ی پوست را کمی ضخیم تر کند و در برابر آسیب های مکانیکی مقاوم تر سازد.
چگونه یک محصول حاوی گلیکولیک اسید را انتخاب کنیم
چگونه یک محصول حاوی گلیکولیک اسید را انتخاب کنیم
انتخاب محصول مناسب گلیکولیک اسید بستگی به اهداف پوستی شما دارد. این ترکیب در انواع فرمت های زیر موجود است:
- شوینده ها
- تونرها یا افشانه های صورت
- لایه بردارهای مایع
- سرم ها
- مرطوب کننده ها
- محصولات ضدآکنه
- ماسک ها یا پیل آف های خانگی
با این حال، معمولاً محصولات «فاقد شستشو» نتایج بهتری دارند؛ زیرا گلیکولیک اسید زمان بیشتری برای نفوذ و اثرگذاری بر پوست خواهد داشت.
اگر برای اولین بار از گلیکولیک اسید استفاده می کنید، بهتر است محصولی با غلظت حدود ۸٪ انتخاب کنید تا پوست ابتدا به تدریج به این AHA عادت کند.
بسیاری از محصولات بدون نسخه، pH حدود ۴ دارند که نزدیک به pH طبیعی پوست است. اگر روی بسته بندی غلظت یا pH درج نشده، می توانید از شرکت سازنده این اطلاعات را درخواست کنید.
چگونه از گلیکولیک اسید استفاده کنیم
قبل از شروع استفاده از گلیکولیک اسید، به خصوص در صورت داشتن مشکلات پوستی مزمن، حتماً با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید. نکات کلیدی برای کاربرد صحیح:
- انجام تست حساسیت (Patch Test): مقداری از محصول را روی ناحیه ای کوچک (مثلاً پشت بازو) بزنید. پس از ۲۴ ساعت در صورت نداشتن قرمزی، سوزش یا خارش، محصول را می توانید استفاده کنید.
- شروع با مقدار و دفعات کم: ابتدا با غلظت کم و یک یا دو بار در هفته استفاده کنید. در صورت تحمل پوستی و احساس نرمی بیشتر، دفعات یا غلظت را طبق دستورِ محصول یا توصیه پزشک به تدریج افزایش دهید.
- استفاده از یک محصول در هر زمان: نیاز نیست چند محصول با گلیکولیک اسید را هم زمان به کار ببرید؛ یک محصول کافی است. اضافه کردن تدریجی محصولات جدید کمک می کند تأثیر هر کدام را به طور جداگانه بسنجید.
- استفاده در شب: گلیکولیک اسید پوست را نسبت به نور آفتاب حساس تر می کند، در نتیجه شب ها بهترین زمان مصرف است.
- استفاده از ضدآفتاب: در طول دوره استفاده از AHAها، هر روز (به ویژه صبح پس از روتین شب قبل) از ضدآفتاب با SPF ≥ 30 استفاده کنید تا از آسیب خورشید جلوگیری شود.
گلیکولیک اسید یک لایه بردار شیمیایی موثر است که در بسیاری از محصولات مراقبت پوستی یافت می شود. با انتخاب فرمول مناسب، غلظت و pH ملایم، و استفاده ی کنترل شده طبق دستور، می توانید از فواید آن از جمله کاهش آکنه، یکنواخت سازی رنگ پوست، افزایش نرمی و شفافیت بهره مند شوید.
چگونه از گلیکولیک اسید استفاده کنیم
احتیاطات ویژه در مورد استفاده از گلیکولیک اسید
با وجود مزایای فراوان گلیکولیک اسید برای بهبود کیفیت پوست، استفاده از آن نیازمند رعایت احتیاطات ویژه ای است تا خطرات و عوارض جانبی به حداقل برسد. در ادامه، برخی از نکات ایمنی و احتیاطی در مورد استفاده از گلیکولیک اسید آورده شده است:
- ایمنی کاربرد موضعی: گلیکولیک اسید در محصولات حاوی حداکثر ۱۰٪ غلظت، معمولاً بی خطر است. استفاده از محصولات با غلظت های بالای ۱۰٪، فقط تحت نظر پوست پزشک توصیه می شود؛ زیرا مصرف نادرست می تواند به واکنش های جدی پوستی منجر شود.
- مصرف خوراکی: اطلاعات کافی و قابل اعتماد درباره ایمنی و عوارض جانبی گلیکولیک اسید در صورت مصرف دهانی وجود ندارد؛ لذا از مصرف خوراکی آن باید اجتناب کرد.
- دوران بارداری و شیردهی: استفاده موضعی مناسب گلیکولیک اسید در بارداری و شیر دهی احتمالاً بی خطر است. با این حال، به دلیل نبود داده های کافی در مورد مصرف خوراکی، بهتر است صرفاً از محصولات موضعی استفاده شود.
- پوست حساس: گلیکولیک اسید ممکن است موجب تحریک، سرخی یا تشدید برخی بیماری های پوستی شود. افرادی که پوست حساسی دارند، باید با احتیاط و در غلظت های پایین تر (مثلاً ۵–۸٪) و دفعات کمتر (یک تا دو بار در هفته) از آن استفاده کنند.
همیشه پیش از تجربه محصول جدید، تست حساسیت انجام دهید و در صورت بروز هرگونه واکنش نامطلوب، مصرف را متوقف و با یک متخصص پوست مشورت کنید.
تعداد دفعات استفاده از گلیکولیک اسید در روتین پوستی
| نوع پوست / شرایط فصلی | دفعات استفاده | غلظت پیشنهادی | نکات تکمیلی |
|---|---|---|---|
| نرمال یا مختلط | ۲–۳ بار در هفته | ۵–۱۰٪ | استفاده شبانه؛ صبح ضدآفتاب SPF ≥30 بزنید. اگر درمان شیمیایی کلینیکی دارید، دست کم ۱–۲ هفته فاصله بیندازید. |
| خشک یا حساس | ۱ بار در هفته | ۵–۸٪ | بعد از شست وشو و قبل از مرطوب کننده استفاده کنید. پس از آن کرم یا سرم حاوی هیالورونیک اسید/سرامید بزنید. در زمستان یا هوای خشک، بین جلسات ۲ هفته فاصله دهید. |
| چرب یا مستعد جوش و آکنه | ۲–۳ بار در هفته (قابل افزایش) | ۸–۱۵٪ | شب ها مصرف و صبح ضدآفتاب. پس از استفاده تونر یا سرم نیاسینامید به تعادل چربی کمک می کند. هفته ای یک بار ماسک خاک رس بزنید. |
| پوست های مقاوم | ۳–۴ بار در هفته | ۱۰–۱۵٪ (قابل افزایش تا ۲۰٪ در فصول انتقالی) | در فصل بهار/پاییز می توانید غلظت را موقتاً افزایش دهید. بلافاصله پس از لایه برداری، از ماسک آلوئه ورا یا کالامین برای کاهش قرمزی استفاده کنید. |
| پوست های دارای لک یا هایپرپیگمنتیشن | ۲ بار در هفته | ۸–۱۲٪ | گلیکولیک اسید و ویتامین C یا رتینول را در شب های متفاوت استفاده کنید. تا ۴۸ ساعت پس از مصرف، از نور مستقیم خورشید فاصله بگیرید و کلاه/عینک آفتابی بزنید. |
| فصل تابستان یا مناطق آفتابی | ۱–۲ بار در هفته | ≤۱۰٪ | مصرف شبانه و هر صبح ضدآفتاب SPF ≥30. در صورت داشتن برنامه سفر یا قرار در معرض مستقیم آفتاب، دفعات را کاهش دهید. |
| فصل زمستان یا آب و هوای خشک | ۱ بار در هفته (یا کمتر) | ۵–۸٪ | بین جلسات ۱–۲ هفته فاصله دهید. به جای لایه برداری مکرر، روی هیدراسیون (سرم/روغن/ماسک آبرسان) تمرکز کنید. |
مقایسه گلیکولیک اسید با سایر اسیدها
گلیکولیک اسید تنها AHA موجود در بازار نیست؛ برندها از انواع دیگری از اسیدهای طبیعی و شیمیایی در محصولات خود استفاده می کنند. در ادامه به مهم ترین آن ها می پردازیم:
هیالورونیک اسید
هیالورونیک اسید یک “هومکتانت” یا جاذب رطوبت قوی است که به دلیل توانایی بالای خود در جذب و نگهداری آب در لایه های سطحی پوست، شهرت دارد. این مولکول طبیعی، همچون اسفنجی ریز عمل کرده و رطوبت محیط را به لایه های زیرین پوست منتقل می کند و از تبخیر سریع آب جلوگیری می نماید. نحوهٔ عملکرد آن به این صورت است که پس از جذب به سطح پوست، زنجیره های هیالورونیک اسید به مولکول های آب متصل شده و حجم آن ها چند برابر افزایش می یابد. این افزایش حجم به پوست ظاهری پرتر و جوان تر می بخشد. از خواص کلیدی هیالورونیک اسید می توان به افزایش نرمی و انعطاف پذیری، کاهش خطوط ظریف بدون نیاز به لایه برداری و ترمیم سد محافظتی پوست اشاره کرد. این ماده معمولاً در انواع سرم ها و کرم های مرطوب کننده یافت می شود و به طور معمول صبح و شب بعد از پاک سازی پوست استفاده می گردد..
لاکتیک اسید
لاکتیک اسید، یک آلفا هیدروکسی اسید (AHA) طبیعی است که از ترشیدگی شیر به دست می آید و به دلیل ساختار کمی سنگین تر از گلیکولیک اسید، نفوذ ملایم تری به پوست دارد. این اسید با تجزیه اتصالات بین سلول های مرده، به نوسازی اپیدرم کمک می کند، اما در عین حال کمتر تحریک کننده است و برای افرادی با پوست های حساس یا مستعد قرمزی مناسب تر است. علاوه بر خواص لایه برداری، لاکتیک اسید خواص آبرسانی خفیفی نیز دارد که به حفظ رطوبت در پوست کمک می کند. برای کسانی که در شروع استفاده از AHA ها دچار سوزش یا خارش می شوند، استفاده از محصولات حاوی لاکتیک اسید نظیر سرم یا کرم می تواند به عنوان گام اول ملایم تری توصیه شود.
سالیسیلیک اسید
سالیسیلیک اسید، که در دستهٔ بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) قرار دارد، معمولاً از پوست درختان استخراج می شود و به دلیل ویژگی های خاص خود، به عمق منافذ روغنی نفوذ می کند. بر خلاف آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) که محلول در آب هستند و عمدتاً بر روی سطح پوست تأثیر می گذارند، سالیسیلیک اسید محلول در چربی است و به همین دلیل به پاکسازی عمقی منافذ مسدودشده و حل کردن سبوم اضافی کمک می کند. این اسید به ویژه در کاهش جوش های سرسیاه، سرسفید و آکنهٔ التهابی بسیار مؤثر است و معمولاً در فرمولاسیون های تونرها، سرم ها و درمان های موضعی (Spot Treatment) به کار می رود. سالیسیلیک اسید بیشترین اثر را بر روی پوست های چرب و مستعد آکنه دارد و به عنوان یک انتخاب مناسب برای بهبود حالت کلی پوست در این نوع پوست ها شناخته می شود.
مقایسه گلیکولیک اسید با سایر اسیدها
نکتهٔ نهایی دربارهٔ ترکیب اسیدها
در کنار AHAs و BHAs، ترکیبات فعالی مانند رتینول نیز در مراقبت پوستی کاربرد دارند، اما ترکیب یا استفادهٔ هم زمان همهٔ این مواد می تواند خطر خشک شدن یا تحریک بیش از حد پوست را افزایش دهد.
جفت های توصیه شده
گلیکولیک اسید و سالیسیلیک اسید می توانند به صورت درمان نقطه ای (Spot Treatment) مکمل یکدیگر باشند و هم زمان منافذ را پاک و نوسازی سلولی را تقویت کنند.
جفت های نامناسب
استفاده از گلیکولیک اسید و رتینول در روتین پوستی می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند، اما به دلیل احتمال زیاد تحریک و خشکی که این ترکیبات ایجاد می کنند، برای بسیاری از افراد مناسب نیست. اگر تصمیم دارید هر دو را در برنامه مراقبتی خود بگنجانید، بهتر است آن ها را در شب های جداگانه و با فواصل چند روزه استفاده کنید تا از تحریک بیش از حد پوست جلوگیری شود. همچنین، رعایت اعتدال در مصرف این اسیدها اهمیت دارد، زیرا بیش مصرفی یا ترکیب آن ها بدون نظارت مناسب می تواند به آسیب به سد محافظتی پوست و افزایش حساسیت به نور و آلودگی منجر شود. با درک کامل ویژگی ها و تناسب هر اسید با نیازهای پوست خود، می توانید روتینی ایمن و اثربخش برای مراقبت از پوستتان طراحی کنید.
نتیجه گیری
اسید گلیکولیک به عنوان یکی از مؤثرترین ترکیبات لایه بردار، می تواند پوست شما را از سلول های مرده پاک سازی کرده، رنگ آن را یکنواخت تر کند و ظاهر جوان تری به شما ببخشد. اما همان طور که در این مقاله اشاره شد، انتخاب محصول مناسب باید با در نظر گرفتن نوع پوست، غلظت مناسب، سطح pH، و ترکیبات همراه آن انجام شود. همچنین رعایت نکات ایمنی و محدود کردن دفعات استفاده، از التهاب و آسیب پوستی جلوگیری خواهد کرد.
در مقایسه با سایر اسیدها، گلیکولیک اسید نفوذ عمیق تری دارد، اما ممکن است برای پوست های حساس، اسیدهایی مانند لاکتیک یا هیالورونیک انتخاب های ملایم تری باشند. سالیسیلیک اسید نیز برای پوست های چرب و آکنه ای بسیار مؤثر است.
در نهایت، راز موفقیت در مراقبت از پوست، شناخت نیازهای خاص پوست خود، انتخاب دقیق محصولات و استفاده متعادل و منظم از آن هاست. برای بهترین نتیجه، مشورت با پزشک متخصص پوست یا متخصص زیبایی را نیز فراموش نکنید. پوست شما شایسته ی بهترین مراقبت هاست.
سوالات متداول
چگونه از گلیکولیک اسید در روتین پوستی استفاده کنیم؟
ترجیحاً شب ها استفاده شود تا پوست در برابر آفتاب آسیب نبیند. می توانید از آن به صورت شوینده، تونر، ماسک یا لایه بردار استفاده کنید. پس از استفاده حتماً از مرطوب کننده استفاده شود و از اسکراب های فیزیکی پرهیز کنید.
گلیکولیک اسید چه کاری برای پوست انجام می دهد؟
این ماده یک لایه بردار شیمیایی است که به روشن تر شدن پوست، تحریک تولید کلاژن، حذف سلول های مرده و جذب بهتر سایر محصولات کمک می کند.
آیا می توان هر روز از گلیکولیک اسید استفاده کرد؟
استفاده روزانه فقط در صورت تحمل پوست و غلظت پایین ممکن است. در غیر این صورت، ۲ تا ۳ بار در هفته مناسب تر است.
آیا می توان گلیکولیک اسید را با ویتامین C ترکیب کرد؟
بله، ولی با احتیاط. ابتدا گلیکولیک اسید را استفاده کرده و پس از جذب، ویتامین C را به کار ببرید تا تحریک کاهش یابد.
چه موادی را نباید با گلیکولیک اسید ترکیب کرد؟
از مصرف هم زمان با رتینول، سایر AHA ها، بنزوئیل پراکسید یا ویتامین C بدون فاصله زمانی پرهیز شود.
چگونه بفهمیم که گلیکولیک اسید روی پوست اثر کرده است؟
صاف شدن بافت پوست، کاهش جوش و لک، روشن تر شدن رنگ پوست و در برخی موارد، احساس گزگز خفیف.
چه ترکیباتی با گلیکولیک اسید سازگار هستند؟
هیالورونیک اسید، نیاسینامید، ویتامین C (با احتیاط)، لاکتیک و مالیک اسید در ترکیب های تخصصی.
چه ترکیباتی در مراقبت از پوست واقعاً مؤثر هستند؟
رتینوئیدها، ویتامین C، نیاسینامید و AHAهایی مانند گلیکولیک اسید، چهار ترکیب علمی ثابت شده هستند.